RED - FITNESS CLUB - Славянск-на-Кубани ленина 44

Loading...

Групповые программы

В нашем клубе расположены 3 зала для групповых программ, в которых проходит более 22 занятий в неделю различной направленности. Каждый желающий сможет выбрать для себя любую тренировку по своему вкусу, настроению и уровню подготовленности, будь то аэробное или силовое направление, развитие пластики или зажигательные танцы

ABL

это фитнес-занятие для тренировки и укрепления мускул в области живота, ягодиц и бедер. Это полноценный комплекс кардио...

ABS

это сокращение от английского слова «abdominals», которое означает мышцы живота. В тренинг abs входят упражнения для ко...

Body Power

это силовая разновидность аэробики, направленная на укрепление основных групп мышц и придание им желаемого рельефа. ...

Body Pump

это система тренировок с отягощениями, укрепление мышц происходит за счёт частого повторения в быстром темпе упражнений...

Bosu

это тренировка с использованием специального спортивного тренажёра, который представляет собой полусферу с жёстким осно...

Hot Iron

это комплекс силовых упражнений, направленный на увеличение выносливости, похудение, развитие силовых показателей и укре...

Port de bras

это направление фитнеса, сочетающее элементы йоги, пилатеса, хореографии, фитнеса и стретчинга. В переводе с французског...

Problem Zone

это силовая тренировка с добавлением элементов кардио, которая включает в себя проработку всех групп мышц. Направление с...

Step

это вид кардионагрузки, который базируется на движениях из танцев с использованием специальной степ-платформы. Суть трен...

МФР + Stretching

это тренировка, объединяющая в себе две взаимодополняющие практики — миофасциальный релиз (МФР) и стретчинг. МФР — это н...

Functional

это занятия, направленные на комплексное развитие тела, повышение выносливости, гибкости и ловкости. Подход строится на ...

Pilates с лентами

это занятия с использованием эластичной ленты как спортивного инвентаря из прочной резины (латекса). Лента помогает рабо...

Pilates с фитболом

это комплекс упражнений, в котором используется большой гимнастический мяч. Он позволяет снизить нагрузку на суставы и п...

Pilates balance

это совокупность упражнений, направленных на развитие гибкости, эластичности мышц и связок, а также на улучшение баланса...

Фитбол

это занятия с использованием большого мяча диаметром от 45 до 75 сантиметров. Он представляет собой нестабильную поверхн...

Табата

разновидность высокоинтенсивного интервального тренинга. Это короткие занятия на всё тело, которые направлены на развити...

Зумба

это танцевальная фитнес-тренировка, основанная на латиноамериканских ритмах. В её основе — несложные движения руками и н...

Латина

это танцевальное фитнес-направление, сочетающее в себе кардионагрузку и танцевальные движения. Оно основано на музыке и ...

Джампинг

это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника. Во время занятия выполнение шагов и покачив...

Аэройога: низкий гамак

это многофункциональная, мягкая и восстанавливающая практика. Подходит для людей с любым уровнем подготовки, в том числе...

Женская йога

это асаны, адаптированные под особенности женского организма, его анатомии и возможностей. Во время занятий упор делаетс...

Здоровая шея + спина

включает комплекс упражнений для проработки и укрепления мышц спины, поддерживающих позвоночный столб в правильном полож...

Круговая

это метод физической нагрузки, который подразумевает поочередное выполнение нескольких упражнений «по кругу» за определё...

Растяжка на фитболе

это тренировка с использованием мяча диаметром 45-75см, которая помогает добиться гибкости и пластичности мышц и связок....

Fitness-резинка

За счёт различного уровня сопротивления фитнес-резинки подойдут для любых целей: набор мышечной массы, похудение, развит...

Суставная гимнастика

это комплекс упражнений, направленных на развитие подвижности, гибкости и силы суставов. Она разработана для поддержания...

Наша команда